３回目のファスティング

元気がとりえ元気しかとりえがないおかんRider

で・す・が・・・自分でもビックリ月に一度のお客様が
生まれて初めて、この秋お見えになりませんでした。

そんなキモチが凹んでいた時・・・
「ココロとカラダをリセットしたい」「ファスティングしよう」

目指すは・・・もちろんあしたやさんへ・・・。
フルーツソムリエさんに話しながら、不覚にも涙が

やる気満々で帰ったものの、キモチが結局ついて来ず
年は変わり・・・気付けば・・・2月

先週の木曜日、突然！開始！
ファスティング5日目をもって、終了いたしましたぁ

初回は3日、前回も5日、今回は7日を目指してましたが・・・
昨日『おいでんの湯』に行ったら、お腹ペコペコ状態に（笑

　GIVE　UP　

3日以上続けても、体重は変わらないし
無理して続けることに意味はないので・・・ね

今回で3回目のトライですが、回数を重ねるごとに
初日の頭痛もほとんどなくなりました。

数字的な結果は。。。
体重－２ｋｇ　　体脂肪－３％

ダイエットというよりは、胃腸の休息期間と
食生活の見直しってかんじでしょうか～

体脂肪の減りが大きいということは、いかに普段、
脂肪分の多いもの（SWEETS)を取り過ぎてるかって感じですね

しかし、この数字は油断すれば・・・すぐに戻ります
健康のためにも、持続していかなきゃね

しばし・・・『おかんライダーの元気が一番』から・・・
グルメネタは消える予定・・・デス・・・

うん・・予定は未定・・・週末は飲み会にツーリング（爆　

って未定じゃないじゃん


ファスティング未体験のかた～

ココロとカラダの健康のためにオススメですよ～