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2011年02月22日 20:18  boo-log

3回目のファスティング




元気がとりえにこにこ元気しかとりえがないしっしっしおかんRider

で・す・が・・・自分でもビックリびっくり月に一度のお客様が
生まれて初めて、この秋紅葉お見えになりませんでした。

そんなキモチが凹んでいた時・・・
「ココロとカラダをリセットしたい!」「ファスティングしよう!

目指すは・・・もちろん電球あしたやさんへ・・・。
フルーツソムリエさんに話しながら、不覚にも涙が号泣

やる気満々上矢印で帰ったものの、キモチが結局ついて来ず
年は変わり・・・気付けば・・・2月雪だるま

先週の木曜日、突然!開始!
ファスティング5日目をもって、終了いたしましたぁピース

初回は3日、前回も5日、今回は7日を目指してましたが・・・
昨日『おいでんの湯』に行ったら、お腹ペコペコ状態に(笑

危険 GIVE UP 危険

3日以上続けても、体重は変わらないし
無理して続けることに意味はないので・・・ねウィンク

今回で3回目のトライですが、回数を重ねるごとに
初日の頭痛もほとんどなくなりました。

数字的な結果は。。。
体重-2kg  体脂肪-3%

ダイエットというよりは、胃腸の休息期間と
食生活の見直しってかんじでしょうか~音符

体脂肪の減りが大きいということは、いかに普段、
脂肪分の多いもの(SWEETS)を取り過ぎてるかって感じですね笑顔汗

しかし、この数字は油断すれば・・・すぐに戻ります下矢印
健康のためにも、持続していかなきゃねピース

しばし・・・『おかんライダーの元気が一番』から・・・
グルメネタは消える予定ドクロ・・・デス・・・

うん・・予定は未定・・・週末は飲み会にツーリング(爆 

って未定じゃないじゃん


ファスティング未体験のかたハート


ココロとカラダの健康のためにオススメですよハート







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この記事へのコメント
うわ~~~~。
お疲れ様でした~。


腹ペコになるよね・・・・・


私には無理かも。
でも胃腸をリセットするって大事なのかもですね~~。
Posted by ドキンちゃんドキンちゃん at 2011年02月22日 20:39
☆ドキンちゃんサマ

 中途半端に食事の量を減らすよりは
 精神的に達成感を味わいたいがために頑張れる…
 3回体験して思うことです。
 
 1日目が乗り越えられれば…案外!いける!
 そんな気がします^^

 ファスティング終了後の一口目は
 食べるってありがたい♡キモチでイッパイになりますよ~^^
Posted by おかんRider at 2011年02月22日 23:14
おかんRider さま

ファスティングたくさん紹介してくれて
ありがとうございます。

”ブーログ”にてお会いできたことを
とてもうれしく思います。

ブーログ画面上には掲載されませんが
今までのデータを残しつつ
いろいろブログを書いていきます

さあ!春がきます!
   夏が来ます!
   桃がでます!

本当にありがとうございました。
お別れではないので
またすぐコメントいれますね(笑)
Posted by フルーツソムリエ at 2011年02月26日 11:12
☆フルーツソムリエサマ

 本当にファスティングに出逢えてよかったです♪
 もちろん!フルーツソムリエさんにも(笑

 また、豊田北部に行くときには・・・
 突然!寄っちゃいますね^^;

 新しいブログもチェックさせて頂きま~すっ^^
Posted by おかんRider at 2011年02月26日 16:01
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